nüsse alle sorten

hallo an alle

hab mal ne frage zu den nüssen:

eigentlich esse ich während meiner AD immer Para oder Wahlnüsse ca. 30 - 50g pro tag.

nur sind bi mir nich immer solcher vorhanden (vergessen zu kaufen etc.) und im büro z.B. sind immer erdnüsse vorhanden.

kann ich als alternative diese auch essen? von kh und fettwerte sind diese eigentlich sehr identisch.

oder sind erdnüsse aus irgendeinem grund nicht gut geeignet wärend der AD?

danke und gruss

Solang diese naturbelassen sind, gibts da auch keine Probleme.
Trotzdem solltest du die Carbs im Hinterkopf behalten und nicht über dein limit kommen :)

ansonsten, rein damit