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Hiho
ich hab da mal eine frage, wie haltet ihr das, trainiert ihr trotz muskelkater, oder gerade mit, oder lasst ihr dann erst den muskel ruhen ?
einige leute sagen ja man soll damit weiter machen womit man aufgehört hat.
andere sagen das man auf keinen fall mit muskelkater trainieren soll.
was sagt ihr?
hm
Hey!
Ich trainiere weiter, wenn der Muskelkater nich zu groß is...Probier es am Besten aus ob es geht, wenn nich dann lass das Training eben ma ausfallen...Und imma dran denken: Zwischen jeder Trainingseinheit mindestens 48h pause für die Muskelgruppe die du beim letzten ma trainiert hast...
mfg
^^Badboy007^^
mach ma hst912 ;)
mfg,janis
:daumen:Zitat:
Zitat von janis_t
Genau das wollte ich auch gerade schreiben.
Topic: Mit Muskelkater zu trainieren ist kein Problem.
ciao
am anfang hat sich das bei mir nicht vermeiden lassen.. hatte immer sehr starke und lange muskelkater.. habe trotzdem trainiert (sie sind durchs training verschwunden)..
was genau ist "hst912" ?
und was bewirkt es ?
http://www.myogenic.de/viewarticle.php?id=5Zitat:
Zitat von Raiman
ciao