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Hallo leute trainiere seid 2 - 3 Monaten habe eig auch gute fortschritte gemacht aber irgendwie wollen die Bauchmuskeln nicht wachsen , hat einer tipps von euch?
ich vor 2 monaten
http://up.picr.de/10546446rj.jpg
ich jetzt
http://up.picr.de/10546418xv.jpg
Man sieht keine , weil da zu viel Fett ist :winke:
sry für doppelpost.
und weil sie wahrscheinlich noch nicht ausgeprägt sind ;) #popcorn
2 Monate sind garkein Zeitraum.
Deine Bauchmuskeln werden schon gewachsen sein, aber durch das fett sind die halt nicht sichtbar
Vergiss mal die Bauchmuskeln für den Sommer 2012 ganz schnell... :professor:
Temperatur ↑
Niveau ↓
:professor: