Körperfettwerte

Hallo zusammen,

ich benutze seit längerer Zeit jeden Morgen eine Körperfettwaage. Diese zeigt immer Werte zwischen 19 und 21 Prozent an.
Nun habe ich eine neue Waage bekommen, diese zeigt jetzt Werte von 24 bis 25 Prozent an, gleichzeitig den Hinweis "overfat". :nono:
Ich weiß, dass solche Waage den Körperfettwert nicht super genau anzeigen.

Nun habe ich mal eine Hautfaltenmessung durchgeführt. Da ich nur alleine messen kann, kam nur die 3-Falten-Methode in Frage: Brust, Bauch und Bein.
Messwerte: 11mm, 20mm und 10mm

Wenn ich daraus nun - per Onlinerechner - den Fettanteil berechnen kasse kommt ein Wert von 14,xx% heraus.

Zur Info: Größe 172 cm, Gewicht 68,2 kg, Alter 47,7 Jahre.


Ich empfinde die unterschiedlichen Ergebnisse, von "zu fett" bis "für das Alter gar nicht schlecht" schon sehr erstaunlich. :sorg:

Können diese Stromimpuls-Waagen denn wirklich so grottenschlecht sein? Oder kann man das Hautfaltenmessen so total falsch machen?

Die Körperfettwaage sind grotten schlecht. Da bist mit in Spiegel schauen und schätzen genauer.

Caliper kann recht "genau" sein wenn man es kann. Genauso kann man es hier aber auch versauen wenn man es falsch macht.