WKM + "Bartraining/lifting"
Ich mache schon seit einiger Zeit eine modivizierte Version vom WKM-Plan.
Nun, da in meiner nähe ein neuer Spielplatz gebaut wurde, mit Bars dachte ich mir, warum nicht noch dieses Training reinbringen? Im Sommer isset doch ganz gut :)
Habe Barlifting in den USA schonmal gemacht, in Chicago, dort ist es jedoch schon Bestandteil vieler Trainees...
Denkt ihr ich kann Mo/Mi - WKM und Fr - Bar machen? Das Training wäre dann Ganzkörper und für die Muskelausdauer.
gruß
Steve