Kreatineinnahme nach 4 Monaten
Hallo,
ich trainiere seit 4 Monaten mit sichtbarem Erfolg.
Einzige wo sich nicht so viel tut ist an meinem Gewicht. (1,77; circa 65 kg)
Liegt aber auch daran dass ich nun circa einen Monat jeden Tag 4-5 aufs Klo musste, bis dann bei einer Darmspiegelung festgestellt wurde, dass eine Entzündung der Grund war. Nun muss ich nicht mehr so oft, da ich nun die vorgeschrieben Mittel vom Arzt einnehme.
Nun wollte ich fragen welches Kreatin ich am besten nehmen soll?
Führt dass denn auch zur Gewichtsaufnahme?
Kann man nur in der Zeit wo das Kreatin genommen wird mehr stemmen ? Und sind die Muskeln nur in der Zeit größer oder bleibt danach auch was?
Meine Mutter hat mir das Kreatin von Edima aus der Apotheke mitgebracht.
Taugt das was, oder kann mir jemand ein anderes empfehlen?
MfG Chris
