Frage zu Stereoiden und WKM

Hallo hab 2 Fragen:

Wenn 2 Zwillinge den gleichen Plan machen und sich gleich ernähren, aber der eine Stofft und der andere nicht, werden die gleich viel Muskelmasse aufbauen?
Der Plan ist auf die Regeneration des Naturals gerichtet.

Und für einige Tage kann man WKM ohne Pause machen oder?
Will einfach jetzt 2-3 Tage hintereinander machen dann 2 Tage Pause, einfach weil ich grad gut Motiviert bin :-)

Intensität bleibt hoch, d.h die nächste Trainingseinheit wird mindestens eine WDH mehr gemacht im ersten Satz, oder Gewicht erhöht, oder im schlimmsten Falle Drop Sets.

1. Nein (hoffe die frage ist hypothetisch)

2. Ja, wirst schon merken, wenns zuviel ist ...

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

1. Nein (hoffe die frage ist hypothetisch)

2. Ja, wirst schon merken, wenns zuviel ist ...

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1. Dann stimmt es also doch nicht, dass man durch anabolen Stereoiden "nur kürzere Regenerationszeiten braucht". Man hat ja dadurch eine bessere Proteinsynthese und dachte deshalb vielleicht, dass man nur öfter und härter trainieren kann. Meinten jedenfalls einige.
Natürlich kenne ich mich nicht genug damit aus, gibt ja wahrscheinlich x-arten von anabolen Stereoiden aber meinte das mal so gelesen zu haben.

Steroide wirken als solche anabol und verbessern dadurch auch die regeneration, aber das ist natürlich nur ein Effekt von vielen.

Ich bin Gesund, ich brauche keine Spritzen und Pillen.

Zitat:

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Zitat von Hiroshige

Ich bin Gesund, ich brauche keine Spritzen und Pillen.

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:daumen:
War aber nicht die frage >)

Zitat:

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Zitat von Hiroshige

Ich bin Gesund, ich brauche keine Spritzen und Pillen.

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:daumen:

@pumpbär

einfach trainieren,gut essen,und Geduld haben

nicht zu viele Gedanken über drop sets oder andere Methoden mache,einen einfachen strukturierten Plan und gut ist
und paar Sätze ggf nach Lust und Laue mit rein

zur Frage mit dem Vergleich mit oder ohne

es kommt auf den Zeitraum an
eineige Wochen 3 Monate 1-2 Jahre
für ein bestimmtes Ziel

Zitat:

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Zitat von pumpbär

Hallo hab 2 Fragen:

Wenn 2 Zwillinge den gleichen Plan machen und sich gleich ernähren, aber der eine Stofft und der andere nicht, werden die gleich viel Muskelmasse aufbauen?

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