Wie macht ihr das so? Hab es bisher nicht gemacht. Bei den Grundnahrungsmitteln (Reis, Nudeln) kann man es ja leicht auswiegen und dann mit dem spezifischen Kaloriengehalt multiplizieren, aber wie sieht es mit Soßen etc. aus? Gerade wenn man sie nicht selbst macht (Mutti, Uni-Mensa) ist das ja kaum machbar. Arbeitet ihr mit groben Schätzwerten oder wiegt ihr selbst ne Banane aus? T:
