Weight Gainer bei durchschnittlichem Kalorienverbrauch
Hallo liebe Gemeinde,
Ich habe eine durchschnittlichen Kalorienverbrauch
Und nehme zurzeit nach dem training das protein 90 von champ
Allerdings bin ich am überlegen mir ein weight gainer anzuschaffen,vielleicht sagt euch muscle mass xxl von us product line etwas,da dort auch noch etwas kreatin vorhanden ist.meine fragen:1. Ist ein weight gainer sinnvoll für jemanden mit durchschnittlichem kalorienverbrauch 2. Muss man weight gainer wirklich jeden tag zu sich nehmen
Danke im voraus und liebe grüße