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Tach,
ja ich weiß obere, untere oder auch seitliche Brust gibt es ja nicht wirklich. Aber bekanntlich stirbt die Hoffnung als letztes....also wie attakiere ich die seitlich Brust. Oder anders formliert: Ich lege nicht mehr auf die riesen Masse wert, sondern eine einigermaßen definierte Brust...und da stören nunmal diese "weichen Flanken" der Brust!!!
Gruß,
Tier75
pec minor ( außen) kann man trainieren, ist aber etwas "komsich" wnen ich dass mal so sagen darf.
Hi,
wiso ist das etwas komisch? fliegende habe ich bereits integriert...
...hatte es erst mit fliegender auf der schrägbank versucht, aber irgendwie merke ich da nicht so viel...also versuche ich es mit fliegender flach, kh schräg und kabel crossover...
EBEN!Zitat:
Zitat von Tier75
[schild=19 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]BaNkDrÜcKeN ?! [/schild]
Schon probiert?
und dann mal ordentlich tranieren.
Brust is Brust.
nicht bei jedem Menschen wächst sie gleich.