Welcher Weight Gainer darf es sein?

Hi,

mein Bruder ist 1,86m groß
wiegt 78kg
hat 2-3 Jahre erfahrung mit Kraftsport!

Vor paar Monaten hatte er 85 Kg drauf! Wie das Leben so ist kamm halt eine Erkrankung und ein paar andere Sachen dazwischen! Nun will er wieder an Masse zu legen! Leider (eigtl. sage Ich immer "ZUM GLÜCK") ist Er ein Hard Gainer und nimmt sehr langsam... sehr sehr langsam an Masse zu! Er ist Lactose Intollerant wo Wir beim wichtigsten Punkt des Weigth Gainer Produkt wären!

Wer hat erfahrung und welches Produkt darf ich Ihm guten Gewissens empfehlen? Danke im vorraus!

Haferflocken, bananen, Quark und Leinöl :professor:

Nichts zu danken

Zitat:

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Zitat von zeuszr

Hi,

mein Bruder ist 1,86m groß
wiegt 78kg
hat 2-3 Jahre erfahrung mit Kraftsport!

Vor paar Monaten hatte er 85 Kg drauf! Wie das Leben so ist kamm halt eine Erkrankung und ein paar andere Sachen dazwischen! Nun will er wieder an Masse zu legen! Leider (eigtl. sage Ich immer "ZUM GLÜCK") ist Er ein Hard Gainer und nimmt sehr langsam... sehr sehr langsam an Masse zu! Er ist Lactose Intollerant wo Wir beim wichtigsten Punkt des Weigth Gainer Produkt wären!

Wer hat erfahrung und welches Produkt darf ich Ihm guten Gewissens empfehlen? Danke im vorraus!

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Fleisch, Fisch, Eier

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=195559

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=218398

noch Fragen?

Fleisch, Gemüse, Obst, Salat T:

http://www.bodyplanet.de/index.php?o...hk=1&Itemid=28

Also ich benutzen den hier, allerdings nicht speziell als Massgainer. Haue mir immer 1 Löffel (80kcal) davon in mein Quark rein für den guten Geschmack. Preis find ich auch unschlagbar, aber ob Lactose drin ist kein Plan.

Ich hoff ich hab dir geholfen! :)