Hallo stahlfreunde,
Erklaert mir wie am besten meine Kalorien zählen kann :p
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Hallo stahlfreunde,
Erklaert mir wie am besten meine Kalorien zählen kann :p
Am besten fängst du mit 1+1 an...
es gibt gute Rechner dafür.
Dazu gibts 2 Stickies hier
Du stellst sie der Größe nach auf und lässt sie durchzählen :professor:
Es gibt Apps, Programme und im Internet unzählige Möglichkeiten.
Am einfachsten und schnellsten geht es mit einer App, z.B. FDDB oder FatSecret
es is traurig... es gibt sooooooviele möglichkeiten!!Zitat:
Zitat von Os490
wir alten knacker haben das früher noch mit papier, bleistift, taschenrechner und nährwertbuch gemacht
Ihr alten Knacker ?? ich mache das heute noch so :(.
Wie du die Kalorien zählst ist aber echt ma ne blöde Frage :D,
schau einfach hinten auf die Packung des jeweiligen Lebensmittel drauf, und bei Gemüse und Obst kannst du im Web nachschauen.
Ansonsten Zettel, Papier und jede Kcal aufschreiben ;) .
Dito, nur nehme ich Excel.Zitat:
Zitat von Leberwurst1000