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Guten Abend.
Ich habe eine recht simple frage an euch :)
Kann ich anstatt eines Whey Proteins nach dem Training auch einfach einen guten Weight Gainer zu mir nehmen?Er liefert mir ja auch Eiweiß und mehr Kohlenhydrate da ich eh am zunehmen bin.
Gruß#popcorn
whey + malto + dextro und du hast deinen pwo.
wenn du einen gescheiten gainer suchst als zwischenmahlzeit.
proteinpulver + milch/wasser + quark + haferflocken + gemahlene nüsse + süßstoff
und dann runter damit #popcorn
Die meisten Gainer haben billigen Haushaltszucker und nicht grade das beste Protein. Fast immer überwiegt der Zucker. Also mehr Zucker wie Eiweiß. Lieber selber machen (ist glaub ich auch günstiger). Hat Kokusho ja schon erklärt.Zitat:
Zitat von Bluepump
Japp wurde alles gesagt. Die meisten weight gainer sind vergleichbar mit ner tüte zucker. Also abzocke .. Kannst dir den WG wie gesagt selber machen. Aber der beste weight gainer ist immer noch vernünftig und viel zu essen. Sich das früh genug anzugewöhnen erspart einen viel mühe, da du diese eigenschaft während deiner ganzen trainingslaufbahn brauchen wirst.