Grüße aus Österreich!

hey leute! hab endlich mal die zeit mich hier vorzustellen!

wie oben schon im thema geschrieben bin ich aus österreich ;-), 21 Jahre und im september startet mein 5. jahr im fitnessstudio :)

zur zeit habe ich 79kg bei 179cm und schätze einen kfa von ung. 14% (letzte messung war 11,6% habe aber an masse zugelegt)

ich trainiere gerade mit dem HeavyDuty programm, was mich bei jedem training an meine grenzen bringt aaber,
da ich gerade urlaub habe, kann ich mich sehr gut regenerieren. :daumen: habe auch schon ein paar nützliche info's hier rausgelesen wobei ich mich gleich mal bedanken möchte!!! :-)

also schönen tag noch ;)

Schönen Gruß und blamier uns Österreicher nicht :winke:
Unqualifizierte Posting gibt es mehr als genug :D

keine sorge, hab nicht vor uns zu blamieren ;-)

Hallo landsmann :-)