Was isst ihr nach dem Training, wenn ihr abends trainiert???
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Was isst ihr nach dem Training, wenn ihr abends trainiert???
Carbs, Eiweiß, Gemüse.
was sonst?
dazu Fischöl und evtl. n paar andere Fette
Es heisst übrigens "esst"
im moment "iss" ich 1,5kg kartoffeln, hähnchen, gemüse und ne leckere soße #popcorn
Guten! :bierle: