brauche tipps zu kh armer diät
hi
habe seit paar tagen mein kh konsum runtergeschraubt.max zu mittag etwas kartoffeln..und etwas brot..ich spüre das schon..bin flacher geworden..und überall gut 1 cm verloren..
momentan bin auf whey prot.,eier,erdnussbutter,wurst,fleisch unterwegs
will aber nicht mit den ganzen eiern übertreiben.wegen dem cholesternin spiegel.oder ist es egal..habe gelessen das der körper ca 2w.braucht um sich so umzustellen,das man sich gut fühlt..ohne die stand.symptome..wenig energie..kein pump..hunger gefühl..
will es auf jedem fall 6w aushalten..mit vielleicht 1 schummeltag..
kann mir jemand tips dazu geben?was am besten essen..was auch schmeckt?
denn 1 tag hate ich mega magen probl.,jetzt gehts langsam
