Grüße aus der Pfalz

guten Abend zusammen,

da ich mich mit 19 Jahren endlich wieder überwinden konnte etwas für mein Körper zu tun, möchte ich diesmal alles "richtig" machen und habe mich hier angemeldet.

Zu mir:

Alter: 19
Gewicht: etwa 93
Training seit: 6 Monaten


Ich habe vor etwa 6 Monaten mit 106 kg Körpergewicht angefangen zu trainieren.
Durch radikale Umstellung meiner Ernährung und 4 mal die Woche fitnessstudio habe ich 13 Kilo abgenommen und bin aktuell bei etwa 93 Kg.

Ich habe bereits mit 15 Jahren kurzzeitig Kraftsport gemacht, mir wurde jedoch (und heute verstehe ich es auch) davon abgeraten.


Mein Ziel ist es mit einem Gewicht von etwa 90 Kg Kraftsport zu betreiben, und meine aktuell noch vorhandenen Fettpolster durch Muskeln zu ersetzen

Ich hoffe dabei auf Wertvolle Tips sowohl in sachen Trainingsplan als auch in sachen Ernährung, und nicht zu vergessen neue Bekanntschaften zu machen.

Grüße,
Steven (K0ssi)

hallo!!

hallo!!

Hallo Steven,

ich muss sagen: 13kg abnehmen ist schon eine gute Leistung! :daumen:

Viel Spaß im Forum
Hypnozyzz