Schulterschmerzen...

Hey Leute,

immer wenn ich meine schultern Trainiere sticht es vorne in der Schulte.
In den letzten Wochen habe ich deshalb das Schultertraining ausgelassen und gehofft, das es dann besser wird. Aber so war es nicht.

Auf was sollte ich achten? Habt ihr Erfahrung mit sowas und wie habt ihr es in den griff bekommen?

Was kann ich dagegen tun? Noch weniger Gewicht?! Andere Übungen? Und wenn ja was für Übungen gibt es noch die vielleicht meine Schultern stärken und ich dadurch dann später wieder normal Trainieren kann ohne diesen Schmerz?


Grüße :)