Hallo, hatte mal an einer Schulung teilgenommen und diese Unterlagen dazu bekommen. Ich denke die Anfänger können das ganz gut gebrauchen, da sie das dann auch offline einsehen können.
Im Anhang befindet sich das Dokument.
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Hallo, hatte mal an einer Schulung teilgenommen und diese Unterlagen dazu bekommen. Ich denke die Anfänger können das ganz gut gebrauchen, da sie das dann auch offline einsehen können.
Im Anhang befindet sich das Dokument.
Ihr dürft auch gerne Feedback geben.
Konnte es nur kurz ueberfliegen aber scheint ganz gut zu sein
Ich finde es sehr interessant zu sehen, aus welchen Schulungsunterlagen die Trainer hier ihr Wissen abspulen. Wenn man - vor allem - bei Clever Fit ist, versteht man so vieles mehr.
Interessant wäre daneben aber auch, nach welchen Anleitungen z.B. Übungen wie Bankdrücken Anfängern erlernt werden sollen.
Dankeschön!
Kann ich dir sagen weil ich ja bei Clever Fit kurz war und bei der Schulung teilgenommen habe.
Bewegungsausführungen sollten komplett gemacht werden, so ist auch die Sichtweise von Clever Fit.
Sprich: Bankdrücken/Kniebeugen etc. immer kompletter Bewegungsumfang, Kniebeuge Ass to Grass, niemals nur zum 90° Winkel das wurde uns auch gesagt.
War ja klar das sowas da drin steht:
Training mit freien Gewichten!
Nachteile: Hoher Betreuungsaufwand!
Tja
Ist okay, aber nur seeehr oberflächlich.
Danke fürs Hochladen.
lg