SiS mit Bodybuilding kombinieren?
Hallo Leute!
Ich habe schon viel recherchiert über das Thema SiS in Verbindung zum Bodybuilding und auch auf der Seite bbtreff.com einen Thread eröffnet jedoch keine Antwort bekommen.
Ich bin 18 Jahre alt, bin 1,82cm groß und wiege momentan 90Kg.
Mit der SiS Formel habe ich bereits 20 Kilo abgenommen und ein Jojoeffekt ist nicht aufgetreten, denn mein Gewicht ist schon seit einem Monat konstant bei 90KG.
Nun zu meiner Frage: Wie sinvoll haltet ihr die Kombination SiS-Bodybuilding? Denkt ihr es gibt andere Wege, womit ich meinen Erfolg deutlich steigern kann? Die Betonung liegt auf "deutlich"
Ich komme mir so vor, als sei ich in einem ewigen Kreisel. Für den Muskelaufbau ist eine erhöhte Kalorienzufuhr vorrausgesetzt und für den Fettabbau eine niedrigere Kalorienzufuhr. Die Wage zeigt zwar viel weniger, ich bin von XL auf L umgrstiegen, aber trotzdem sehe ich keinen nennenswerten Unterschied. Ich habe das Gefühl, als hätte ich bis heute viel mehr erreichen können, als es jetzt der Fall ist.
Zurzeit befinde ich mich in der Massephase und deshalb denke ich, dass es so nicht lange gut gehen wird mit der SiS-Methode.
Könnt ihr mir bitte Ratschläge geben, wie ich mich zu ernähren habe, wodurch ich eine Fettreduzierung erzielen kann? Mein Training möchte ich natürlich nicht missen, denn für mich ist der Muskelaufbau mindestens genauso wichtig wie der Fettabbau.
Hier findet ihr meinen Trainingsplan: http://www.sportnahrung-engel.de/shop_c ... u-4erSplit
Auf Wunsch lade ich ein Bild von mir hoch wo.man meinen Köper sehen kann.
Bitte helft mir und werdet ein Teil meines Erfolgs :)
Danke im Vorraus!
Mfg BrotherRe,ix
