TP Frage

Ich trainiere nach dem WKM Plan.
Der Trainer meines Vertrauens (selbst Gewichtheber und K3Kler), hat gefragt ob ich nicht bei ihm oympisches Gewichtheben trainieren will.
Wie in diesem Video:
http://m.youtube.com/watch?v=FQcY508TSc4

Kein PLan ob die Technik im Video richtig ist, jedenfalls kanns mein Trainer.
Aber ich kann mich nicht entscheiden.
Kann man das einbauen? Ist es gut ergänzend?
Und wenn ja, wie kann ich es in den WKM einbauen?

Momentan:
Mittwoch: TE1
Freitag: TE2
Sonntag: TE1
usw...

Ist eine frage des Ziels! Etwa wie: soll ich Tennis oder Fußball spielen?

Willst du bb oder Gewichtheber sein? Das eine hat mit dem anderen praktisch nichts zu tun

Bodybuilding, ich dachte Gewichtheben wäre sowohl zum Aufbau als auch zur Powersteigerung gut?

Das war ja meine Frage ob es sich beim BB lohnt?

Nein, lohnt sich nicht. Jedenfalls nicht auf deinem Niveau.

Alles klar, dann lass ichs bleiben :winke:

:daumen: :bierle: