GVT Training angefangen

Hallo Leute,
ich ( 19 Jahre, 172cm, 72 Kilo, knapp 3 Jahre im Training [wobei 1. Jahr ging verloren durch falsches Training]) habe gestern, 15.10.2012, den GVT Trainingsplan angefangen nach einer eins bis zwei wöchigen Pause..
Doch heute habe ich kaum Muskelkater.. Im training habe ich die Einheiten sauber durchgeführt daran wird es nicht liegen..
Was mache ich falsch? :kopfwand:

Grade eben gegoogelt was GVT-Trainingsplan ist...scheint mir nicht so sinnvoll.

Was du beim Training falsch machst, kann dir so mit den Infos keiner sagen. Wir haben dir ja auch nicht zugeguckt :ratlos:

Was hat Muskelkater mit deinen Trainingsziel zu tun?!? :ratlos:

hat sich erledigt, bin inzwischen schlauer