klassischer HST plan kritik erwünscht

ich hatte vor folgenden plan bald anzufangen:

2x box squats
2x bankdrücken
2x military press
1x dips
2x kabeldrücken(trizeps)
1x LH rudern
2x klimmzüge breit
2x sz bizepscurls
1x shrugs an der bd-maschine
1x beinbeugen
2x wadenheben im sitzen

die reihenfolge werd ich natürlich nochmal ändern. zur übungsauswahl:
die box squats mache ich weil das gewicht bei normalen squats langsam zu schwer für meinen rücken wird. bei den boxies kann ich erstmal mit leichteren gewichten arbeiten. aus dem gleichen grund kann ich auch kein kh machen und nur wenig rudern. das kabeldrücken habe ich als ersatz für french press drin, da hatte ich in letzter zeit ein paar probleme mit den ellbogen am ende des zyklus.
ich hatte überlegt vielleicht noch 1-2 sätze kabelziehen im sitzen mit reinzunehmen. aber das geht bei schwerem gewicht ja auch wieder stark auf den unteren rücken...
fällt euch sonst noch was ein was fehlt? hyperextensions mach ich als kh ersatz am ende des trains zusammen mit rotatoren, so etwa 3-4 sätze.

ich wollte diesmal den 15er zyklus auf 3 wochen strecken, weil in der zeit viele gewichtssteigerungen möglich sind und ich da auch immer ganz gut abspecken kann. nach den 5ern häng ich immer noch 2-3 wochen clustern dran.

würd mich über konstruktive kritik freuen! :winke: