Schmerzen durch falsche KH ausführung, und jetzt?

Hallo :)

Ich hab ne zeitlang KH falsch ausgeführt, hab dies leider zu spät gemerkt, ich hab jetzt links unten an übern PO ab und zu schmerzen wenn ich gehe, trau mich gar nicht mehr bein training zu machen, gibts es irgendwas wo ich diese Schmerzen wieder weg krieg?

Zitat:

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Zitat von ullidi

Hallo :)

Ich hab ne zeitlang KH falsch ausgeführt, hab dies leider zu spät gemerkt, ich hab jetzt links unten an übern PO ab und zu schmerzen wenn ich gehe, trau mich gar nicht mehr bein training zu machen, gibts es irgendwas wo ich diese Schmerzen wieder weg krieg?

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Pause machen, zum Arzt gayen, Übung richtig ausführen>)

Edit: Und wie blöd muss man sein, dass man im Forum fragt, was man bei Schmerzen machen soll?:sorg: :sorg: