Hallo zusammen, mich als Softgainer der gerade auf Masse trainiert würde es interresieren ob ich Muskelmasse verliere oder dem Muskelaufbau entgegenwirke, wenn ich zu den 4 Trainingstagen noch 2 Tage lockeres Cardiotraining für 30-60min je Tag hinzufüge um mehr Fett abzubauen. So wie ich das mitbekommen habe verbrennt man beim Cardiotraining Kalorien die man zum Muskelaufbau in der Massefase dringend benötigt. Also könnte ich die Kalorien die ich beim Cardiotrainig verbrenne doch einfach durch saubere Nahrung zusätzlich zu mir nehmen um dem Muskelabbau entgegenzuwirken oder irre ich mich da?
Wäre super, wenn ihr mir da weiter helfen könntet.
