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		WKM-Plan erweitert 
		Hallo zusammen!
 Ich möchte meinen TP gerne umstellen, habe jetzt seit über 1 Jahr strikt nach WKM trainiert. Ich will ein paar neue Übungen in den TP aufnehmen, für mehr Abwechslung.
 Kurz Info zu mir: 19 Jahre, 71 Kg, 177cm. Seit über einem Jahr mehr oder weniger konsequentes Training.
 
 So sieht mein geplanter TP aus:
 Die Gewichte werden nach jedem Satz gesteigert.
 
 Tag1:	KB 3x10
 Beinpresse 2x10
 Klimmzüge 3x10
 LH-Rudern 2x10
 Bizeps Übung 2-3x10 je nach Gefühl bzw. verbleibender Kraft
 
 
 Tag2:	Kreuheben(rumänisch) 3x10
 BD 3x10
 Fliegende KH(schrägbank) 2x10
 Military Press 3x10
 Trizeps Übung 2-3x10 je nach Gefühl bzw. verbleibender Kraft
 
 Das ich mir die Isos für die Arme sparen kann weiß ich, mache sie einfach nur weil ich sie doch ganz gerne mache.
 
 Was haltet ihr von dem Plan?