1,70 + 96Kg nein danke

Hallo Gemeinde,

zu meiner Vorstellung:

ich bin 32 Jahre aus dem Harz ( Wernigerode ) und habe in 2 Jahren 18 Kg zu genommen.
Wiege nun 96 Kg , was bei weiten zu viel ist. Vor zwei Jahren war ich noch 4x die Woche beim Training, habe 120Kg beim Bankdrücken geschoben und war extrem gut tainiert.

Dann kam neue Arbeit , keine Zeit mehr, faul geworden nur noch auf der Couch gelungert und "gefressen" seit 10 Monaten im Außendienst und noch fetter geworden.

!! NUN IST SCHLUSS !! :nono:

hab seit 6 Jahren ne extrem hübsche Freundin, die meinen Bauch "akzeptiert"was aber denke ich gelogen ist. Wir heiraten in 9 Monaten, bis dahin sollen 15Kg runter und es soll alles wieder fest werden, mit oder ohne "chemische" Hilfe :sorg:

Werde nun wieder hart trainieren und mir die Zeit nehmen !!

Das große Problem ist denke ich, ist das was alle haben, den inneren Schweinehund zu überwinden !!

!! Nein zu fettigen essen, ja zu Sport !!

JA WIR SCHAFFEN DAS #spank

nix chemische Hilfe :professor:

Richtig essen, ordentlich trainieren und dann an der Hochzeit wesentlich besser aussehen. Dann weitermachen und deiner Freundin bzw Frau die Show stehlen :))