Moin zusammen,
nehme seit 2 Wochen die Aminosäure Tabletten von Scitec. Finde sie sie echt gut was mich nur interessiert, macht es auch Sinn sie an trainingsfreien Tagen vor dem Schlafen zu nehmen oder reicht nur an trainings?
Lg
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Moin zusammen,
nehme seit 2 Wochen die Aminosäure Tabletten von Scitec. Finde sie sie echt gut was mich nur interessiert, macht es auch Sinn sie an trainingsfreien Tagen vor dem Schlafen zu nehmen oder reicht nur an trainings?
Lg
5 sekunden google:
Verzehrempfehlung des Herstellers
Verzehren Sie täglich 1 bis 3 Portionen mit Wasser oder einem kohlenhydratereichen Getränk (z. B. mit Fitmart Maltodextrin), vor und nach dem Training, sowie vor dem Schlafen gehen.
ja aber das klang für mich eher nur auf die traingstage bezogen nicht die trainingsfreien
an traingsfreien tagen baut der körper muskeln auf. meinst du da benötigt er keine aminos?Zitat:
Zitat von biketrialer
Ich wuerde aminos nur ums training nehmen
Mit ein postworkoutshake weil wenn das whey verwertet ist
Dann theoretisch die aminos sich loesen
Und der koerper bis zur verdaung der naechsten mahlzeit protein
Hat.
An nichttraintage wuerde ich keine nehmen.
Ich persoehnlich wuerde es so machen wenn ich sowas nehmen wuerde Was ich nicht tue.
Theoretisch kannst Sie Aber 24/7nehmen da es eiweiss.ist.
Und ich wuerde auch soviel tabs nehmen das ich auf 10gramm eiweiss mindestens komme