Zink dosieren

Ich hab mir 50mg Zink Tabletten bestellt, einmal gegen meine schlechte Haut und als Blocker gegen Erkältung usw.
Hab die 50mg Tabletten zu hause und nehme jeden Tag 2.
Mach das ganze schon über 2 Wochen, bis jetzt wurde aber nichts besser.
Soll ich mit der Dosierung vielleicht hochfahren(3 Tabletten pro Tag) oder ist mehr als 100mg pro Tag nicht gesundheitsfördernd?

es gibt einen Thread von Alexander Sturm und einen von Flexpower, glaub ich, über Überdosierung von Zink!
Such mal!

ich würde noch eine Woche warten und 50mg nehemen und abwarten was passiert!

Bei mir hilft zink auch immer erst nach 1-2 Wochen!

also mehr als 50mg braucht eigentlich kein mensch pro tag.

ausgenommen einige steroid opfer.