Warum ein Natural Bodybuilder nicht rauchen sollte

Warum ein Natural Bodybuilder nicht rauchen sollte

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Zigarren, Zigaretten, Zigarillos und Zigarren. Alles Nikotin Lieferanten, deren Nebenwirkungen allgemein bekannt und wissenschaftlich belegt sind. Ja sogar auf den Verpackungen wird vor den schlimmsten Folgen gewarnt. Doch was ist mit Bodybuilding? Kann ich mit Nikotin überhaupt maximale Muskeln aufbauen?

Auswirkungen von Nikotin

Jeder, der schon einmal schwere Kniebeugen gemacht hat, kann bezeugen, dass der Körper viel Sauerstoff für intensive Kraftanstrengungen benötigt. Das Lungenvolumen wird durch Nikotin stark eingeschränkt. Durch Rauchen schmälert man nicht nur die Sauerstoffaufnahme im Körper, sondern nimmt mit jedem Zug auch Giftstoffe auf. Um diese Giftstoffe ab zu bauen, benötigt der Körper beispielsweise (neben anderen) die Aminosäuren L-Arginin und L-Glutamin. Diese sind ebenfalls an dem Proteinstoffwechsel beteiligt, der damit negativ beeinflusst werden kann. Ein verschlechterter Proteinstoffwechsel führt u.a. zu nicht optimalen Muskelregenerationsprozessen und somit werden Deine Ergebnisse auch nicht optimal ausfallen.

In der Hinsicht bietet dir das Bodybuilding somit einen super Grund um endlich mit dem qualmen aufzuhören. Abgesehen von dem Gesundheitsrisiko, schonst du auf diesem Weg auch dein Portemonnaie. Niemand wird dich schief ansehen. Im Gegenteil. Ex- Raucher wirken stark auf ihr Umfeld und wenn du dazu noch preisgibst, dass du wegen dem Training aufgehört hast wirst du zusätzliche Anerkennung ernten.

Ergebnis

Wenn du jetzt noch rauchen solltest, ist das der beste Moment um aufzuhören.
Du sparst Geld und wirst so wahrscheinlich noch schneller Ergebnisse an deinem Körper verzeichnen können. Es wirkt sich also nur positiv aus! Versuche es! Viel Erfolg!!

Toller artikel paul.
Ich habe leider viel zu lange geraucht.
Immerhin habe ich seit oktober 2008 keine mehr angefasst.
Das nach 15 jahren und 40 kippen täglich zu endzeiten.

Wer nicht 15-20 lebensjahre wegwerfen möchte sollte definitiv aufhören.
Es ist nie zu spät!

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Toller artikel paul.
Ich habe leider viel zu lange geraucht.
Immerhin habe ich seit oktober 2008 keine mehr angefasst.
Das nach 15 jahren und 40 kippen täglich zu endzeiten.

Wer nicht 15-20 lebensjahre wegwerfen möchte sollte definitiv aufhören.
Es ist nie zu spät!

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..............:bierle:

Zum Glück hab ich noch nie eines dieser Dinger angefasst. (:o)(:o)

Zitat:

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Zitat von Das Schwäbische Grauen

Warum ein Natural Bodybuilder nicht rauchen sollte

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Aha... und bei nem Stoffer is es egal? Oder wie soll man den Titel verstehen? T:

Zitat:

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Zitat von Nitro-Nori

Aha... und bei nem Stoffer is es egal? Oder wie soll man den Titel verstehen? T:

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Ja... die sind so oder so schon mit einem Fuß .. du weißt schon! :D

Mal Spaß bei Seite.. ich habe den Post von einem Natural Bord kopiert da sprechen die halt nur von Natural Bodybuilder!
DSG

Hey, Wahnsinn, DSG... danke dass du diesen Beitrag gebracht hast.
Ich rauche nun schon seit Jahren teils bis zu 20 Zigaretten pro Woche und dachte es wäre gesund! :shock:

Glücklicherweise weiß ich es jetzt besser!
Als Natualbodyirgendwas bleib ich außerdem weit unter meinen Möglichkeiten und ungesund ist es auch noch! :shock:
Ich meine, warum darf man dieses Tabakgift eigentlich überall kaufen?
Das müsste man doch verbieten!
Schon alleine zum Schutz der Menschheit vor sich selbst!

Nochmals: Danke! :ohmeister:

Zitat:

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Zitat von -theANIMAL-

Zum Glück hab ich noch nie eines dieser Dinger angefasst. (:o)(:o)

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Ich leider schon... :-/
Seitdem friste ich ein Dasein, welches kaum noch als lebenswert erachtet werden kann.
Nach den Zigaretten kam Alkohol, Haschisch und andere Drogen - ich fing an "Spaß" zu haben.
Ein furchtbares Gefühl.
Aber wenn man einmal mit diesem "Spaß" angefangen hat, wird man süchtig und will noch öfter "Spaß" haben.
Ich bereue diesen Tag, damals, mit 12, am Schulhof :crybaby: immer noch.

Schade, dass nach deinen Versuch witzig zu sein Spaß nur mittels Drogenkonsum erfahrbar ist... Vor allem macht Rauchen echt unheimlich Spaß, dabei kriegt man sich kaum ein vor lachen

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Schade, dass nach deinen Versuch witzig zu sein Spaß nur mittels Drogenkonsum erfahrbar ist... Vor allem macht Rauchen echt unheimlich Spaß, dabei kriegt man sich kaum ein vor lachen

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Jaja, ich weiß natürlich, dass man auch mit Pute, Reis und grünem Tee ohne Zucker der Partylöwe Nr.1 in der Stadt sein kann.
Aber komischerweise ist mir bisher noch kein derartiges Exemplar begegnet... :ratlos:

Ist halt subjektiv was man unter Spaß versteht. Wenn du Spaß = party= vollsuff verstehst, dann passt das nunmal mit bb nicht zusammen. Glücklicherweise kann man aber auch auf andere weise Spaß haben