Hallo!
Ich habe vor ab Feb. mal eine Richtige Defi-phase zu machen, um mein sixpack mehr zum vorschein zubringen, also mal drei Wochen komplett bzw. gar keine Kohlenhydrate zu essen.
Ich wollte mal fragen ob einer von euch so etwas schonmal gemacht hat?
und was man in der zeit am besten essen kann? grade so bei der Arbeit (ich bin Handwerker).
Ist es dann ratsam diverse zusatz Produkte zunehmen wie zb. aminos...
Neben bei wollte ich auch noch einen Fatburner nehmen (Adipo kill)!
Ich würde mich über Antworten freuen!
