Trainingsvideos und weitere Überraschungen ;-)

Hallo Leute.. Endlich ist es soweit und meine Trainingsvideos kommen jetzt nach und nach Online auf meinem Deutschen YouTube Kanal: http://youtube.com/subscription_center?add_user=51XP4CK

Hier die Videos und noch 2 Aktuelle Bilder:

Intro Video: http://youtu.be/AHkrchKng9o

Trizepsdrücken über Kopf: http://youtu.be/HUsGnsSh7uo
Konzentrations Curls an der Bank: http://youtu.be/tqQ3mMUpIng
Arnold Shoulder Press: http://youtu.be/SP5ZTpPE4s0
Kniebeugen: http://youtu.be/KR9XlBI-T4w

Und noch ein Motivation Video von mir: http://youtu.be/E_6P5jzBwOo


http://i47.tinypic.com/2ylwfet.jpg


http://i49.tinypic.com/xlgtvd.jpg



Der Rest kommt nach und nach online hier oder auf meinem YouTube Kanal.

Gruß Alon

Wie lange trainierst du schon und mit welchem Alter hast du angefangen? Kannst du deinen Trainingsplan und deine Ernährung posten? Auch die Trainingspläne von deinen Anfängen?

Danke :)

MfG

15Jahre

hallo alon

habe mir deine clips angesehen sind schon sehr informativ
klasse figur haste ja auch noch !!

grüße harry