Hallo Jungs,
Macht es Sinn im Trainingsplan die Bizeps vor dem Rücken und die Trizeps vor der Brust zu trainieren wenn die Armmuskulatur im gegensatz zu allen anderen schlechter wächst?
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Hallo Jungs,
Macht es Sinn im Trainingsplan die Bizeps vor dem Rücken und die Trizeps vor der Brust zu trainieren wenn die Armmuskulatur im gegensatz zu allen anderen schlechter wächst?
ME auf keinen Fall. Besser mal die Qualität des Trainings prüfen, bzw. prüfen, ob wirklich eine Schwäche oder nur eine verzerrte Selbstwahrnehmung vorliegt.
Macht überhaupt kein Sinn.
Die Arme wachsen durch Grundübungen besser wie durch Isos finde ich.
Ich würde es auch nie riskieren, dass ich in entscheidenend grundübungen an kraft verliere nur weil ich vorher die armmuskeln exzessiv isoliert trainieren möchte.
both ! GÜ + Iso ist der Hit habe ich gehört >).Zitat:
Zitat von Tiger91