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Guten Abend meine Freunde,
komme eben von meinen Brust+Trizeps Traning , habe Bankdrücken Positives Bankdrücken Fliegenede und Butterfly gemacht und beim Butterfly ist mir aufgefallen das mein Bizeps viel mehr beansprucht wird anscheind :/
Woran liegt das ? Versuche Langesame ausführungen zu machen und genaue !
Und das Gelenk beim Ellenbogen also vom Unteram zum Oberarm hin die Verbindung (hoffe ihr wisst was)
Das Problem ist irgendwas muss doch falsch sein , oder gehoert das dazu ?
Kann mir ungefähr vorstellen worum´s geht.
Hab ich auch grad links mit zu tun. Habe erst selber gedacht es wäre wegen dem Gelenk, weil ich erst letztes Jahr rechts mit ner Gelenkhautentzündung zu kämpfen hatte.
Ist´s aber nun nicht , sondern eine Bizeps-Tendinitis, das ist sozusagen eine Art Entzündung des Bizepskopfes.
Hab i.M. sogar Schwierigkeiten mit dem linken Arm ne schwere Einkaufstüte hoch zu ziehen, von Bizepstraining ganz zu schweigen.
Hab im Grunde die selben Beschwerden und war deswegen beim Othopäden, und so sieht´s aus.
Den genauen Schaden wird´s MRT klären, aber richte Dich schonmal drauf ein, daß Dein Training etwas eingeschränkt wird.
Mir hat der Arzt vorerst alles verboten was den Bizeps direkt belastet, bis mindestens nächsten Monat.
Gute Besserung.