Hey mal ne Frage an euch.
In Youtube findet man ja haufen videos von Workouts ohne Geräte (z.B. nur am Spielplatz).
Was findet ihr effektiver? Im Studio trainieren mit Gewichten oder sollte man ab und zu solche Sachen auch ausprobieren?
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Hey mal ne Frage an euch.
In Youtube findet man ja haufen videos von Workouts ohne Geräte (z.B. nur am Spielplatz).
Was findet ihr effektiver? Im Studio trainieren mit Gewichten oder sollte man ab und zu solche Sachen auch ausprobieren?
San erkläre mal bitte wie du auf dem Spielplatz effektiv deine Beine und deinen rucken trainieren willst. Die junge aus den Videos trainieren bestimmt nicht nur auf spieplatzen geschweige denn natural
deswegen ja meine frage, ob es was bringt ab und zu mal solche workouts zu machen,
natürlich weiterhin im studio trainieren
Stickys lesen.
Hier ist zu.
ME garnichts. Das ist überwiegend showZitat:
Zitat von dodli
ist einfach eine andere Art der Muskelarbeit - viel Haltekraft. Generell kann man das immer mal ausprobieren; allerdings machen wir das im Rahmen von Bodenturnübungen (Gleichgewichtssinn, Koord. und Kraft) und nicht auf dem Spielplatz
ist nicht so leicht, wie es aussieht ^^