Joghurts

Hi Leute,


in den werbungen hört man ja immer wieder von joghurts die wahre wunder wirken sollen (activia von danone etc.). können johgurts beim bodybuilding helfen oder schaden sie eher? oder ist es egal?

meine frau ruth ist leistungssportlerin und trinkt regelmäßig yakult. sie sagt dass sie sich dadurch vitaler fühlt, aber so richtig glauben dran tu ich nicht.

ich wäre an eurer meinung seh rinteressiert!

gruß

Kleiber

wenn du Probleme mit der Darmflora hast, können solche Joghurts durchaus etwas bringen.
Andernfalls ist es egal

If it fits your macros

danke für den hinweis! ich muss das mal mit meinem artzt besprechen! :-)

Ich denke der Glaube versetzt Berge.... (Placebo Effekt)

Zitat:

---

Zitat von Einsteiger93

Ich denke der Glaube versetzt Berge.... (Placebo Effekt)

---

wenn du das sagst :))

Ist nichts neues, das eine gesunde Darmflora sehr wichtig ist im Bezug auf die Verdauung und es ist auch nichts neues, dass Prä und Probiotika die Darmflora unterstützen

Zitat:

---

Zitat von simme

wenn du das sagst :))

Ist nichts neues, das eine gesunde Darmflora sehr wichtig ist im Bezug auf die Verdauung und es ist auch nichts neues, dass Prä und Probiotika die Darmflora unterstützen

---

Klar, aber ich meinte damit eher die Kernfrage des TE´s. Er hat gefragt ob Joghurts beim BB helfen können.
Wenn man nur feste dran glaubt können sie das sicher :D

Wenn du jemandem Traubenzucker gibst und sagt es war Creatin wird er sich vermutlich auch stärker fühlen (und zwar nicht vom Traubenzucker :D )

Der reale Effekt von Joghurts ist erwiesener Maßen = 0!
Ungesund ist Joghurt definitiv nicht, aber eben auch nicht das Wundermittel, als das es Danone usw. verkaufen wollen.
Investier dein Geld lieber in ordentliche Supplemente.