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Frauen Physique - Klasse ab 2013
Deutscher Bodybuilding- u. Fitnessverband e.V. DBFV e.V / IFBB
Wettkampfregeln
Frauen Physique - Klasse
ab 2013
Bei regionalen und nationalen Meisterschaften erfolgt die Klasseneinteilung nach einer
Körperindexformel: (Körpergröße minus 108 = Wettkampfgewicht)
Beispiel: Körpergröße 157 cm = Maximum 49 kg.
Beispiel: Körpergröße 168 cm = Maximum 60 kg.
Eine Athletin mit einer Körpergröße von z.B. 160 cm darf also nicht mehr als 52 kg wiegen.
Körperdrehungen:
Beginnend mit der Vorderansicht drehen sich die Teilnehmerinnen nach Angabe des Sprechers im
Uhrzeigersinn zunächst zur Seitenansicht links, dann zur Rückenansicht, weiter zur Seitenansicht rechts
und schließlich wieder zur Ausgangsposition nach vorne.
Körperhaltung
Vorder- und Rückenansicht: geschlossene Füße, gerade stehen, Kopf aufrecht halten, Blick gerade
ausrichten, Arme parallel zum Körper halten, Ellenbogen leicht gebeugt, keine Posen (auch nicht
andeutungsweise)!
Seitenansicht: Beine parallel, geschlossene Füße, Armhaltung möglichst parallel zum Körper,
Ellenbogen können leicht gebeugt sein, Hände im Bereich der Oberschenkel, Blick gerade aus.
Pflichtposen
1. Pose - Doppelbizeps- Vorderseite (mit geöffneten Händen)
2. Pose - Seitliche Brustpose
3. Pose - Doppelbizeps- Rückenseite (mit geöffneten Händen)
4. Pose - Seitliche Trizepspose
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Aus diesem Grund versuche ich immer mehr das Hauptaugenmerk auf Weiblichkeit zu setzen trotz mit derzeit 78kg und wie gut ich in Zukunft das umsetzen kann, um weiterhin in der Bodyklasse bestehn zu können und auch die anderen Athletinnen bleibt abzuwarten. Jedoch, haben wir Bodydamen eine Chance verdient und sollten nicht einfach mit irgendwelchen Richtlinien und Faktoren raus selektiert und ergo abgeschafft werden.
Irgendwann wird die Bikiniklasse auch nur noch eine kurzweilige überlaufene Klasse sein und wie da jede einzelne Dame herausstechen möchte und weiterhin gegen die riesige Konkurrenz bestehen kann bleibt abzuwarten.
Jedenfalls, schreckt mich das Tamtam darüber nicht im Geringsten ab, abnehmen und leichter werden ist für uns Bodyfrauen das Geringste Problem. Machen wir eben auf Chicca Style. Im Anhang 1. Versuch auf Blingbling Style.
Sportliche Grüsse Muskelhexe oder Ironwitch Michi Schaar