Ist es normal, dass der Unterarmknochen ein paar Zentimeter unterhalb des Handgelenks schmäler ist als am Handgelenk??? :shock:
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Ist es normal, dass der Unterarmknochen ein paar Zentimeter unterhalb des Handgelenks schmäler ist als am Handgelenk??? :shock:
Bei mir isses auch so
Das sieht aber total ***** aus!
:)) :)) :auslach:
Das sieht aber total ***** aus!
naja als bei mir sieht man den unterschied nicht. es ist gerade bis so 2cm unter dem handgelenk. mein unterarm wird ab so 2cm unterm handgelenk immer dicker.
Griff Kraft Training läßt deine Unterarme so massiv aussehen, dass das niemanden auffällt!
mfg
Was genau meinst du? Mit nem Gripper?Zitat:
Zitat von M@x
Die Masse baut man doch unten auf und nicht an der Stelle, da ist nur Knochen! Ich glaub kaum, dass man an dieser Stelle was aufbauen kann zumindest nicht an der Oberseite, an der Unterseite wohl schon aber das verändert nichts an der Optik.
Griffgrafttrain
Holds
Thick bar work
Das Hangelenk bleibt gleich doch deine Unterarme isnd so enorm das niemnad mehr drauf schaut!
Ach niemals mit Griffhilfen Trainieren (handschuhe etc. )
Calk ist aber erlaubt
und Unterarme brauchen auch reg!
Also von den Grippern halte ich nichts, davon tun mir die Arme und die Hände weh. Gibts denn sonst keine Geräte die man nehmen könnte?
ist bei mir auch so. das problem ist nur, dass die unterarmmuskulatur nicht gleich nach dem handgelenk anfängt. so wird es sehr schwierig gerade in dem bereich den unterarm "zu verbreitern". musst schon eine enorme masse am unterarm haben, damit es nicht mehr so sehr auffällt. hab mich erstmal damit abgefunden, mal sehen wie sich das ärmchen noch so entwickelt. :)