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Hallo
letztes Wochenende ist meine erste creatin kur zu ende gegangen (dauer 4 Wochen). lege jetzt eine 2-3 wöchige Training pause ein um das wasser in den musekln loszuwerden, aber seit die kur zu ende ist ess ich viel mehr wie in der kur, wollt fragen ob das normal ist oder nicht.
darf man fragen warum du das wasser aus deinen musekln raushaben willst?
keine kur machen!....durchnehmen! 3-5g täglich.
warum hält sich dieser mythos noch so hartnäckig?
warum legst du bitte eine trainingspause ein ????
das wasser soll ja in den muskeln sein, dafür nimmt man kreatin !
edit:
schaut ein bisschen nach fake aus!
doch doch da gibts genug die so denken ;) sicher kein fake
Leute der Thread ist fast 2 Jahre alt. :)