Schmerzen im Handgelenk

Hallo,

Wie der Titel schon sagt habe ich Schmerzen im Handgelenk
War schon beim Arzt , hatte irgend ne Spritze da rein dann hatte ich nen Monat Ruhe
Jetzt hat's wieder angefangen auch im anderen Handgelenk..
Mache demnächst ein MRT oder RMT oder wie das heißt :D

Habt ihr irgendwelche Tipps? Vllt dehnübungen dafür?

Oder sollte ich Handschuhe benutzen oder es einbandagieren?


Danke euch :)

gehts auch etwas genauer? Wo genau sind die Schmerzen, wann treten sie auf, bei welcher Bew.? Ruhe- oder Belastungsschmerz etc?

Schmerz ist innen im Handgelenk , wo das daumengelenk anfängt, sehr punktueller Schmerz
Kein ruheschmerz außer ich drück auf den Punkt und Kreis da etwas rum :D

Belastungschmerz egal bei was, Autofahren , Tastatur bedienen usw , im Training bei Klimmzüge , BD , Kniebeuge

da es bds. wohl auftritt könnte es schon Überlastung in bestimmten Übungen sein...

mal schauen, das du das Handgelenk nicht einknickst und wenn es geht immer in neutraler Stellung beim Training behälst...
zb. beim BD nicht zu sehr überstrecken etc.

ist eine etwas untypische Stelle, die aber eher bei Druckbelastungen (Stange oder zb. Liegestütze) Ärger macht...

diff.diag. sollte man noch die untere HWS/obere BWS mal untersuchen