Hi,
wie hält man beim Kurzhantel-Bankdrücken die Hanteln am besten? So wie wenn man eine LH hätte oder eher schräg?
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Hi,
wie hält man beim Kurzhantel-Bankdrücken die Hanteln am besten? So wie wenn man eine LH hätte oder eher schräg?
als würd man ne lh halten
nimm aber nicht zu schwere gewichte
als ich klein und übermütig war hab ich mir so das linke handgelenk ziemlich weh getan
konnt danach 2 wochen nicht gescheit bankdrücken machen ^^
stylor
So wie es dir am besten vorkommt, und wie du die Brust am besten spürst. Deswegen nimmt man ja Kurzhanteln.
Gruß, Joe
Hey!,
halt sie am besten so das es nich weh tut und du dich nich verletzt...
mfg
^^Badboy007^^
Das würde mich aber auch mal interessieren. Auf manchen Übungseiten werden die Hanteln ein bisschen gekippt auf anderen wiederum die ganze Bewegung über gerade gehalten ( so wie ich das mache ).
Ich hatte nämlich nach dem letzten mal Kurzhantel Bd, einen Tag später Schmerzen am rechten Arm (genauer gesagt am Knochen am Unterarm).
Mfg Tobi 87
Da gibts kein falsch oder richtig. Da gibts nur "fühlt sich gut an" und "fühlt sich nicht so gut an".
Gruß, Joe
Naja halte sie gerade. Werde ich auch weiterhin machen. Ist ja dann so wie Lh-Bd was den Griff angeht. Das kann ja net falsch sein.
Mfg Tobi 87
Ps: Bei dem Griff hatte ich keine Schmerzen.