Knacken im Handgelenk beim Unterarmtraining ...

serv ,

hab grad ein kleines problemchen .. und zwar knackt es bei mir im linken handgelenk wenn ich meine unterarme trainiere ..
es tut nicht weh , sondern knackt nur hörbar , manchmal etwas lauter , manchmal leister .. im rechten ist es nicht so .. kann mein linkes handgelenk auch nichtmehr so anwinkeln wie das rechte , zudem fühlt sichs jetzt recht taub an ( die hand )

kann mir bitte wer ma schnell helfen ... lässt sich *******e schreiben mit einer hand die leicht taub is .. allerdings hab ich die taubheit immer nach dem unterarmtraining , allerdings noch nie so extrem und es hat noch nie geknacht :(

Solange du keine Schmerzen hast,brauchst dir keine Sorgen machen.
Aber warum überhaupt Unterarme extra trainieren?
Hast bei KH,Curls,Klimmis etc. immer dabei.



MFG, FerrisMC!

Zitat:

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Zitat von FerrisMC

Solange du keine Schmerzen hast,brauchst dir keine Sorgen machen.



MFG, FerrisMC!

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Mhm..was das Knacken angeht würde ich auch sagen, AAAAAAAABER er schreibt auch von Taubheit. Und das ist das Stichwort!

---> Ab zum Arzt, aber schnell

Zitat:

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Zitat von FerrisMC

Aber warum überhaupt Unterarme extra trainieren?
Hast bei KH,Curls,Klimmis etc. immer dabei.

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schonmal versucht die unterarme zu trainieren? vielleicht wachsen sie dadurch ja um einiges besser!


klar sind se beim kreuzheben dabei, aber 3 stripsets obergriffkabelcurls (und handgelenkcurls) von 35 kg runter auf 2,5 kg bis kurz vorm kotzen sind geil :rock:

@ ersteller: würde auch den gang zum arzt in erwägung ziehen!

joah wird vermutlich es beste sein , mittlerweile gehts wieder etwas aber sobald ich die hand anwinkle und wieder gerade mach isse taub ...
also werd ich mich da wohl oder übel mal zum arzt mit quälen müssen ... der wird sich sicherlich wieder freuen ...