Schmerzen beim Langhantelrudern

Moin alle zusammen,

ich habe beim Langhantelrudern bei der 'Anziehbewegung' immer ein Knacken und leichte Schmerzen im oberen Rücken rechts, woran könnte das liegen? Gibt es eine Übung, um die entsprechende Stelle davor zu dehnen oder Ahnliches?


Beste Grüße,

R

Vielleicht falsche Technik? Mach am Besten mal ein Video und poste es hier

oberer Rücken rechts, Schulterblatt oder wie?

Vom Gefühl her, ja.

vielleicht verschiebt das ja jemand ins medizinische Forum?!

http://www.dingsme.info/avatar8.jpgoberer Rücken rechts, Schulterblatt oder wie?

ja...?10zeichen

video...has du die schmerzen oft oder nur einmalig