Wie straffe ich am besten und schnellsten meine Haut??????!!!

Hallo zusammen.. habe vor jahren mal 30kg abgenommen, aber meine haut hat nie angefangen zu hängen.. dazu habe ich noch trainiert usw. und manchmal wieder zu genommen und abgenommen immer wieder mal rauf und runter.. aber nie wieder mein altes gewicht geknackt :-D.. jezt bin ich ca.90 kilo auf 1.78m, ich sehe die adern an arme schulter und nacken sogar.. die brust sieht auch gut aus. Den kfa kann ich mit caliper schlecht messen. meine haut am bauch lässt sich weit rauszihen.. es sind keine hängende falten drann aber sie ist sehr dehnbar,, was dazu führt das ich nie meine bauchmuskeln sehe nur wen ich die Haut runter zihe. mir ist bewusst das noch fett drann ist, bin mittlerweile auch in der diätphase die auch super läuft.

WAS KANN ICH MACHEN DAS SICH DIE HAUT SCHNELLER ZURÜCKBILDET???

oder muss ich so lange muskeln aufbauen biss ich die haut ausfülle?? :P

Danke vielmals für angemessene antworten.. und bitte keine unnötigen kommentare.

Schwierig. Ich tippe mal drauf das du sehr schnell abgenommen hast. Das einfachste ist die überflüssige Haut mit Muskeln zufüllen. ;)

Zitat:

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Zitat von Engelbert1

Schwierig. Ich tippe mal drauf das du sehr schnell abgenommen hast. Das einfachste ist die überflüssige Haut mit Muskeln zufüllen. ;)

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ja so einfach ist es auch nicht... hahaha das dauert auch wieder jahre :D ja habe sehr schnell abgenommen aber erstaunlich das ich bei manch anderen leuten sehe wie die haut häängt nach 20kg abnahme :S also habe ich da shon noch glück.. aber jeder kennt es, mann ist nie zufrieden :D

Same here.
35 Kilo bin ich vor 4 Jahren losgeworden.
Ich war zwar dünn, sah aber richtig schlabbrig aus. Jetzt durch Training hab ich wieder 15 Kilo mehr drauf (vielleicht auch 5kg Fett davon) aber es sieht schonmal besser aus. Ich versuch einfach weiter aufzubauen, und immer möglichst definiert zu bleiben, dann läuft das schon :)