An welchem Tag welche Einheit am besten?

Hallo, ich habe folgenden Plan.

A: Brust/Trizeps
3*2-6 Schrägbankdrücken
3*6-12 KH-Schrägbankdrücken
2*12-15 KH-Überzüge
2*15-20 Cablecross
1*30-50 Cablecross
Dips 3*6-12
Trizepsdrücken (Seil) 3*12-15


B: Rücken/Bizeps/Unterarme
Kreuzheben 3*2-6
Latzug 3*6-12
KH-Rudern 3*6-12
LH-Curls 3x6-12
Hammer Curl, Kabel 3x12-15
Unterarmstrecken 2x15-20
Unterarmbeugen 2x15-20


C: Beine/Schulter/Trapezius
Beinpresse 3*20-25
Beinbeugen 315-20
Wadendrücken 3*15-20
KH-Schulterdrücken 3x6-12
Seitheben, Kabel 3x12-15
KH-Shrugs 2x12-15
Reverse Butterfly 2x12-15


Randnotizen:
Pause 2-3 Minuten (Beine 4-5 Minuten)

Große Muskelgruppen = 10 Sätze
Kleine Muskelgruppen = 6 Sätze

6-12 Wiederholungen

5 Minuten aufwärmen

Ich gehe dann Mo/Mi/Fr trainieren, an welchem Tag wäre welche Einheit am sinnvollsten?

Danke

MfG

Einmal reicht!