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Moin,
war vorhin auf der Fibo und habe mir Whey Amino von Peak gekauft. Hat 325 Tabs a 2000mg. Wann sollte ich die aminos nehmen. Auf der Dose steht drauf zwischen den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen. Die anderen sagen Vor und Nach dem Training.
Was ist jetzt effektiver?
Kommt alles auf deine ernaehrung usw.an.
Um dein essen aufzuwerten kannst welche nehmen,wenn du nicht zum essen kommst kannst welche nehmen.
Vorm o.waehrend Training kannst sie nehmen um bis zur naechsten Mahlzeit baustoff zu haben.
Kommt eben alles auf deine ernaehrung an,ob du shakes trinkst usw
Wenn mich nichts täuscht sind das die Tabletten und keine Pulverform.
Find ich immer super, wenn Leute etwas kaufen und gar nicht wissen wofür :))
Wofür hast du die Dinger denn gekauft? Wie sieht deine sonstige Supplementierung aus?
3 Posts auf einmal, auch geil :D
Ist scheißegal wann dus nimmst
Wer redet v.Pulver?Zitat:
Zitat von <Lu>
Na die Pulverform ist für vor und nach dem Training. Da das Tabletten sind steht hinten drauf zw. Mahlzeiten und abends und so ist es auch richtig.Zitat:
Zitat von EISENVETERAN
egal ob pulver oder tabs sie sind bei seinem stand unnötig und wenns tabs sind zu den mahlzeiten unnötig wenn er genug eiweiß reiche mahlzeiten hat..Zitat:
Zitat von <Lu>
Aminosäuren als Tabs sind sowieso... Fragwürdig