Kennt jemand diverse apps (am besten kostenlose :) ) wo man eingeben kann was man genau gegessen hat,wieviel usw. Und wo man sich quasi seinen Ernährungsplan übers Handy eingibt. Gut wäre es auch dass man weiss wieviel Eiweiß, Kohlenhydrate,Fett und Kalorien man noch essen sollte.Ich kenne (Shape up) könnt ja mal gucken wie der ist :)
