Haii Leute ich bin sehr dünn und möchte einen sixpack:)) habt ihr tipps für mich mit was ich anfangen könnte ? :)( Bin erst 14 und ungefähr 1.65 :) )
Danke schonmal im Vorraus:)
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Haii Leute ich bin sehr dünn und möchte einen sixpack:)) habt ihr tipps für mich mit was ich anfangen könnte ? :)( Bin erst 14 und ungefähr 1.65 :) )
Danke schonmal im Vorraus:)
wie wäre es mit training?
Siehe Signatur. Hartes Training und gute Ernährung
Des wird nix.....aber falls dus ernst meinst -> Stickies lesen, WKM machen, Sixpack vergessen, der kommt bei anständigem Training von selbst