von 121 KG Fett zu der 2 Stelligen Zahl gekommen

Hallo Jungs und Mädels

Na dann versuch ich es doch auch mal vielleicht baut es andere auf oder vielleicht hat ja noch jemand Tipps für mich ;)

Ich habe 2005 mit dem Kraftsport angefangen, es machte mir laune und ich blieb am Ball, anfang 2007 hatte ich gleich zwei Unfälle und 3 Knie Operationen, ja und wie das Leben so Spielt kamm direkt danach gleich die Arbeitslossigkeit. Super... Monate lang nur gelegen da das Bein nicht mit machen wollte und was macht man dann so ausr sich Langweillen??? richtig Essen im Unverstand :(

Naja mein Knie wurde besser, Arbeit kam dann Gott sei dank auch wieder, das war dann Ende 2009. Also über zwei Jahre sehr große Probleme beim Laufen gehabt etc...
Jetzt war alles Super nur eine Sache störte mich noch, Ich war Fett geworden. 121 KG brachte ich auf die Wage bei ner Größe von 1,80 m.

Also ist es Zeit geworden was zu ändern, Ich habe als erstes meine komplette Ernährung total umgestellt. Es gab nur noch Wasser anstatt Cola, Gemüse, Fisch, Hünchen, Reis anstatt Pizza usw.
2011 brachte ich dann endlich die 92 Kg auf die Wage und ich dachte jetzt kannst mal wieder ab ins alte GYM und die Gewichte schwingen (mitte 2011) , also von da an bis Heute ein Regelmässiges Training mit Freude und viel Schweiss dabei :D

Zwar bin ich noch nicht da wo ich hin will, da ich immer noch zu viel Fett an der Hüfte habe aber ich gebe ja nicht auf :nono:;)
Zumindest traue ich mich mal Oben ohne den Rasen zu Mähen :o
Falls einer ne gute Idee hat auser Insulinspiegel anregen etc, ich bin ganz Ohr...

Vielleicht Baut das noch andere Leidensgenossen etwas auf... MfG

http://s1.directupload.net/images/13...p/d4a4y43s.jpg Der erste wieder einstieg etwa Mitte 2011

http://s14.directupload.net/images/1...p/zuhccaz2.jpg ca 2 Monate später


http://s7.directupload.net/images/13...p/fhzbeylq.jpg selbeiger ungefährer Zeitpunkt


http://s7.directupload.net/images/13...p/95wo2hmn.jpg Dito
http://s7.directupload.net/images/13...p/e9lvzmph.jpg
http://s14.directupload.net/images/1...p/avmzf53t.jpg


http://s1.directupload.net/images/13...p/9d92pbh5.jpg recht Aktuell ca März dieses Jahr
http://s7.directupload.net/images/13...p/zs87zg46.jpgdito
http://s14.directupload.net/images/1...p/obuaamzc.jpgdito Momentan Gewicht 97 Kg