Meine Daten:
Alter: 21 Jahre
Größe: 185 cm
Gewicht: 89 kg
Kfa: 21%
Mein Ziel ist Muskelaufbau und mein Hüftspeck weg zu bekommen... Sollte ich mich vielleicht nach dem Low-Carb Prinzip ernähren oder habt ihr andere sinnvolle Tips für mich?
Vielen dank im voraus
